lisääminen ruokavalioon voi olla luonnollinen tapa parantaa aivojen terveyttä. 4. Sisältää tulehdusta estäviä ominaisuuksia Viinirypäleet tunnetaan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan, jotka johtuvat niiden sisältämistä polyfenoleiksi kutsutuista yhdisteistä, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja. Resveratrolia, erästä viinirypäleissä esiintyvää polyfenolityyppiä, on tutkittu laajasti sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. Tutkimusten mukaan resveratrolin on osoitettu estävän tulehdusmolekyylien tuotantoa kehossa. Lisäksi Journal of Nutritional Biochemistry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että runsasrypäleinen ruokavalio johti tulehdusmerkkiaineiden vähenemiseen kehossa. Siksi viinirypäleiden nauttiminen osana terveellistä ruokavaliota voi auttaa vähentämään tulehdusta ja siihen liittyviä terveysongelmia. 5. Voi auttaa säätelemään verensokeritasoja
Jatka lukemista…
5.
