ehkäistä ummetusta.
Se suojaa näköä ja vahvistaa immuunijärjestelmää Seuraava »»
Se suojaa näköä ja vahvistaa immuunijärjestelmää
Avokadot sisältävät luteiinia ja zeaksantiinia, kahta antioksidanttia, jotka suojaavat silmiä siniseltä valolta ja ikään liittyviltä vaurioilta. Niiden säännöllinen nauttiminen voi auttaa ehkäisemään sairauksia, kuten kaihia ja silmänpohjan rappeumaa.
Toisaalta sen C-vitamiinipitoisuus ja muut antioksidanttiyhdisteet vahvistavat kehon puolustuskykyä, auttavat torjumaan infektioita ja ylläpitämään vahvaa immuunijärjestelmää.
Liittolainen tulehdusta vastaan
Avokadoilla on myös luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tämä tekee niistä hyödyllisiä niveltulehduksesta, lihaskivuista tai suolistotulehduksesta kärsiville. Niiden rasvahappojen ja fytoravinteiden yhdistelmä auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä ja parantamaan nivelten
