kaliumia ja magnesiumia).
Parantaa verenkiertoa .
Vahvistaa ihoa C-vitamiinin ja antioksidanttien ansiosta.
Lievittää nivelten ja lihasten tulehdusta.
Vähentää huonoa kolesterolia (LDL).
Auttaa painonpudotuksessa (vähäkalorinen koostumus antaa kylläisyyden tunteen).
Vahvistaa immuunijärjestelmää .
Ehkäisee ummetusta .
Parantaa mielialaa tasapainottamalla hermostoa.
Poistaa kehosta raskasmetalleja.
Edistää ihon paranemista .
Ehkäisee virtsatieinfektioita .
Se suojaa sydäntä antioksidanttiensa ansiosta.
Parantaa silmien terveyttä (A-vitamiinin saanti).
Auttaa diabeteksen hoidossa vakauttamalla glukoositasoja.
Se torjuu gastriittia ja happamuutta emäksisellä vaikutuksella.
Sellerin ominaisuudet (yhteenveto)
Varotoimenpiteet
Vaikka selleri on turvallista ja terveellistä, tässä on joitakin suosituksia:
Älä ylitä suositeltua annostusta hypotension (alhaisen verenpaineen) yhteydessä .
Vakavista munuaisongelmista kärsivien
