nestehukka voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä tai keskittymisvaikeuksia. Yhden tai kahden lasillisen veden juominen herätessä auttaa palauttamaan nestetasapainon, tukee henkistä selkeyttä, valppautta ja kognitiivista suorituskykyä koko aamun ajan.
2. Voi tukea ruoansulatusta ja suoliston säännöllisyyttä
Vesi on hiljainen mutta tärkeä rooli ruoansulatuskanavan terveydessä. Se stimuloi mahalaukun toimintaa ja auttaa pehmentämään ulostetta, mikä edistää sujuvampaa poistumista.
Tutkimustieto: Journal of Neurogastroenterology and Motility –
lehdessä (2010) julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että lämpimän veden juominen aamulla liittyi parantuneeseen suolen toimintatiheyteen kroonisesta ummetuksesta kärsivillä henkilöillä. Vaikka se ei olekaan ihmelääke, se on hellävarainen ja helposti saatavilla oleva
