mielitekoja.
Illalla kehosi siirtyy palautumistilaan. Aivosi kuitenkin usein kaipaavat palkintoa. Tällöin ilmenee sokerinhimo.
Taatelit sisältävät luonnollisia hiilihydraatteja sekä kuitua, mikä hidastaa niiden imeytymistä. Toisin kuin prosessoidut elintarvikkeet, ne eivät aiheuta äkillistä energiapiikkiä, jota seuraa energian romahdus.
Tulos: tunnet olosi kylläiseksi nopeammin. Illan nälkä vähenee. Vältät ahmimista, joka voi aiheuttaa hengenahdistusta… ja joskus jopa syyllisyydentuntoa.
Se ei ole näyttävää. Mutta tehokasta.
Huomaamaton liittolainen levollisempaan uneen
Taatelit sisältävät magnesiumia ja kaliumia, kahta mineraalia, joilla on merkitystä lihasten rentoutumisessa ja hermoston tasapainottamisessa.
Ne eivät tietenkään korvaa terveellisiä elämäntapoja. Mutta jos teet niistä osan
