erityisen tärkeää nivelongelmista kärsiville. Valkosipuli auttaa myös poistamaan myrkkyjä ja tukee maksan luonnollista vieroitustoimintoa.
Kahdennentoista ja kahdennenkymmenennenneljännen tunnin välillä vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään tulevat hallitseviksi. Verenpaine laskee huomattavasti, verenkierto paranee ja veritulppien riski pienenee. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että jo yhden annoksen raakaa valkosipulia nauttiminen parantaa verenkiertoa mitattavasti.
Parhaan hyödyn saavuttamiseksi valkosipuli tulisi syödä raakana, sillä kypsentäminen vähentää allisiinin määrää. On suositeltavaa antaa valkosipulin levätä kymmenen minuuttia murskaamisen jälkeen ennen käyttöä, jotta allisiini pääsee kehittymään täysin. Jos haluat tehdä mielenkiintoisempia ruokia terveellisillä ainesosilla, tutustu helppoon kotitekoisten juusto- ja vihreäsipulileipätikkujen reseptiin .
