Okravesi on perinteinen juoma, joka valmistetaan yksinkertaisesti liottamalla tuoretta okraa vedessä. Se on erittäin suosittu monissa osissa maailmaa, ja sitä arvostetaan sen luonnollisen runsauden vuoksi, joka sisältää liukoista kuitua, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
Helppo valmistaa ja sopii helposti monipuoliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon.
Miksi juoda okravettä?
Okra on luonnostaan rikas:
Liukoiset kuidut
C-vitamiini
K-vitamiini
Antioksidantit
Luonnollinen kasviliima
Tämä koostumus tekee siitä arvokkaan ravintoaineen tasapainoisessa ruokavaliossa.
Okra-veden resepti
4–6 tuoretta okraa
500 ml vettä
Valinnainen:
muutama tippa sitruunamehua
muutama mintunlehti
Valmistelu ← Edellinen Seuraava →
Valmistelu
Pese okra huolellisesti.
Leikkaa päät pois.
Leikkaa ne
