muodossa nautitut ravintoaineet imeytyvät nopeammin kuin kiinteässä ruoassa olevat. Heti kun nautimme punaista hedelmämehua, kehomme alkaa välittömästi hyödyntää arvokkaita vitamiineja ja kivennäisaineita. Ensimmäisen tunnin aikana energian lisääntyminen on jo havaittavissa, toisen tunnin aikana keskittymiskyky paranee, kun taas kolmannessa ja neljännessä tunnissa solujen syväravitsemus alkaa. Tämä nopea vaikutus on erityisen hyödyllinen väsyneille, uupuneille tai voimakkaalle fyysiselle tai henkiselle stressille altistuneille.
Säännöllisen kulutuksen pitkäaikaisiin hyötyihin kuuluvat vahvempi immuunijärjestelmä, kirkkaampi iho, parantunut ruoansulatus ja lisääntynyt yleinen elinvoima. Punaisten ainesosien lykopeenipitoisuuden on osoitettu vähentävän tiettyjen sairauksien riskiä, kun taas antosyaaniyhdisteet suojaavat soluvaurioilta. Mehun juominen
