Joskus napostelemme niitä ajattelematta niiden potentiaalia, kokousten välillä tai katsoessamme ohjelmaa. Silti monien terveydenhuollon ammattilaisten mukaan pähkinöillä voi olla paljon laajempia vaikutuksia kuin luulemme. Muisti, energia, ruoansulatus, yleinen tasapaino… Voisiko tämä pieni päivittäinen kourallinen kätkeä sisällään aliarvostetun salaisuuden?
Ennen kuin täytät kaappisi, katsotaanpa asiaa nopeasti, rauhallisesti ja antamatta mitään ihmelupauksia.
Pähkinät aivojen terveyden tukemiseksi päivittäin
Ei ole laajalti tiedossa, mutta saksanpähkinät ovat erityisen runsaasti kasviperäisiä omega-3-rasvahappoja, E-vitamiinia ja antioksidantteja – arvokas kolmikko, joka tukee normaalia aivotoimintaa.
Jotkut havainnointitutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka syövät sitä useita kertoja viikossa, kokevat parantuneen muistin ja
