Kasviperäiset proteiinit: ylläpitämään lihasmassaa ja samalla polttaa rasvaa
Kliinisettutkimukset: Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että päivittäin nautitut pellavansiemenet vähentävät vatsarasvaa, parantavat ruoansulatusta ja alentavat kolesterolia.
2. Maustamaton jogurtti: tehokas liittolainen painonpudotuksessa.
Reseptejä jogurtilla
Sokeroimaton tavallinen jogurtti on proottinen ruoka, joka sisältää tietoabiootista:
Proteiini: joka tyydyttää ja vakauttaa verensokeria.
Kalsium: hyödyllinen rasva-aineenvaihdunnalle.
Elävät maitohappobakteerit: jotka säätelevät suoliston bakteerikantaa, parantavat ruoansulatusta ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Pellavansiementen ja jogurtin yhdistelmä luon synergian painonpudotukseen.
