vettä
Puoli sitruunan mehu (valinnainen)
1 tl hunajaa (valinnainen)
Valmistelu
Kiehauta vesi.
Lisää rosmariini.
Peitä ja anna hautua 8–10 minuuttia.
Suodattaa.
Lisää halutessasi sitruunaa ja hunajaa.
Nauti kuumana tai lämpimänä.
Miten sitä käytetään?
1–2 kuppia päivässä.
Mieluiten aamulla tai aterian jälkeen.
Sisällytettävä tasapainoiseen ruokavalioon.
Rosmariinin tärkeimmät hyödyt
1. Edistää hyvää nesteytystä
Kuten mikä tahansa makeuttamaton infuusio, se edistää päivittäistä nesteen saantia.
2. Tarjoaa antioksidantteja
Rosmariini sisältää luonnostaan kasviperäisiä yhdisteitä, jotka auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä.
3. Tukee ruoansulatuskanavan hyvinvointia
Perinteisesti rosmariinia on käytetty aterioiden jälkeen ruoansulatuksen helpottamiseen.
