Syö se noin turhaan. Yksinkertaista, nopeaa ja ravinto säilyvät aineet täysin. Viipale aamiaiskulhossa ja se on täydellistä.
Yhdistä se terveellisiin rasvoihin. Muutaman avokadon kanssa beetakaroteenin imeytyminen on paljon parempaa. Nopea salaatti? Kaki + pinaatti + saksanpähkinät + avokado + sitruuna + oliiviöljy. Herkku ja tiivistetty hyvä ravinnon lähde.
Vältä sokerin lisäämistä. Se on jo luonnostaan makeaa – sitä ei tarvitse lisätä.
Kun seuraavan kerran näet sen markkinoilla, tiedät tarkalleen, miksi se ansaitsee paikkansa ostoskorissasi.
Lisätietoja tästä
Jalat
sokeri
Sanakirjat ja tietosanakirjat
