ja kasviperäinen rauta.
Antioksidantit : Flavonoidit.
Tehokas resepti: Detox-pinaattimehu
Ainesosat:
1 kuppi tuoretta pinaattia.
1 lasillinen vettä.
Puoli sitruunan mehu (valinnainen).
Pieni pala inkivääriä (valinnainen).
Valmistelu:
Pese pinaatinlehdet huolellisesti.
Laita ne tehosekoittimeen veden kanssa.
Sekoita 30–40 sekuntia.
Lisää halutessasi sitruunaa tai inkivääriä ja sekoita uudelleen.
Käyttö: Juo tyhjään vatsaan 3–4 kertaa viikossa. On suositeltavaa olla suodattamatta, jotta kaikki kuidut säilyvät ja juoma nautitaan tuoreena.
Varotoimet ja neuvot
Älä ylitä suositeltua päivittäistä saantia.
Munuaisvaivoista (munuaiskivistä) kärsivien henkilöiden tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen hoitoa oksalaattipitoisuuden vuoksi.
Raakana vai kypsennettynä? Raakana maksimaalisen puhdistavan vaikutuksen
