vähintään neljäksi tunniksi tai mieluiten yön yli. Tänä aikana chiasiemenet kostuvat täysin ja seos sakenee kermaiseksi, vanukkaaksi.
Tarjoilu ja muuntaminen: Sekoita vanukas hyvin ennen tarjoilua varmistaaksesi tasaisen koostumuksen. Sen tulisi olla paksua ja lusikoitavaa, samanlaista kuin kreikkalainen jogurtti. Lisää päälle tuoreita hedelmiä, pähkinöitä, granolaa tai loraus pähkinävoita. Jos haluat parfait-tyylisen tarjoilun, kerrosta vanukas marjojen ja granolan kanssa kirkkaassa lasissa.
Tarjoiluehdotuksia
Klassinen aamiainen: Lisää päälle viipaloitu banaani, ripaus kanelia ja kourallinen paahdettuja manteleita tasapainoisen aamupalan saamiseksi.
Jälkiruoan twisti: Kerrosta maseroitujen mansikoiden, kookoskermavaahdon ja tumman suklaan kera
Trooppinen tunnelma: Käytä kookosmaitoa pohjana
Täydellinen superruokavanukas: Kuinka yksi lusikka voi muuttaa terveytesi
