Lääkärit paljastavat, että avokadon syöminen aiheuttaa… katso lisää

Runsaasti terveellisiä rasvoja (öljyhappoa).
Parantaa sydämen terveyttä.
Säätelee kolesterolia.
Korkea kaliumia (enemmän kuin banaaneissa).
Tarjoaa kuitua, E- ja C-vitamiineja sekä antioksidantteja.
 Mikä aiheuttaa liiallista kulutusta jollakin ihmisillä?
Painonnousu:
onko avokadot ovat terveellisiä, on paljon kaloreita. Liiallinen kulutus (yksi avokado päivää) voi haitata painonpudotusta.