Ainesosat
1 vihreän kaalin pää (erittäin vähäkalorinen ja runsaskuiinen),
6 tuoretta tomaattia tai tölkki sipulia (tehostaa aineenvaihduntaa
kuorittuja tomaatteja ), 1 vihreää pippuri (loistansa ravisulatusta, 4 sellerinvartta (puhdistenesteenpoistovitamiinin), 4 sellerinvartta). kuitua ja välttämätönä vitamiineja), 3 valkosipulinkynttä , verensokeritas ja ravisulatusta), 1 suolaton kasvisliemikuutio tai itse tehty liemi, 1-2 litraa vettä , suolaa ja pippuria (käytä säästäeliäästi), yrtti- ja mausteseos: persiljaa, kurkumaa, inkivääriä tai paprikaa aineenvaihdunnan tehostamiseksi.
Kotitekoinen rasvaa polttava keitto: ihmeresepti 10 kg:n luonnoen laihtumiseen kuukaudessa
Kuinka tehdä kotitekoista rasvaa polttavaa keittoa
Valmistelu:
Valmistele vihannekset: leikkaa kaali, porkkanat, selleri, sipuli, paprika ja valkosipuli pieniksi paloiksi .
Paistaminen: Kuullota sipulia ja valkosipulia suuressa pannussa oliiviöljyssä tai vähässä vedessä pitää ajan, kun ei ole läpikuultavia.
Lisää vihannekset: Lisää sitten porkkanat, selleri, paprika, kaali ja tomaatit (pilkottuja, jos tuoreita).
Kaada liemi joukkoon: lisää vettä (1–2 litraa halutusta paksuudesta) ja kasvisliemikuutio.
Mausteet: Herkullisen ja virkistävän maun saat lisäämällä suolaa, pippuria ja maustamallarasvaa polttavilla yrteilläsi ja mausteillasi.
Kypsennys: Peitä kannella ja anna kiehua keskilämmöllä 30–40 minuuttia, kaikki vihannekset ovat kypsiä.
Tehosekoitin (valinnainen): Saat samettisen koostumuksen sekoittamisen keiton jälkeen heti kiehumisen.
Päivä 1: Vieroituskuurin aloitus
Voit syödä tätä rasvaa polttavaa keittoa niin paljon kuin haluat ensimmäisenä päivänä, milloin tahansa olet nälkäinen. Se korvaa helposti aterioita ja puhdistaa kehoasi. Korkean kuitupitoistuksen ja vähäkalorisen määränsä pysyt kylläisenä lihomatta grammaakaan.
