– Laita kaikki ainekset kattilaan.
– Peitä kattilaa ja kiehauta.
Keitot ja padat
Laihdutusohjelma
– Keitä 10 minuuttia ja sekoita.
– Vähennä lämpöä ja keitä keittoa, ei se pehmenee.
Kaalikeittodieetti: (voit syödä keittoa niin paljon kuin haluat, noudata vain ohjeita joka päivä)
Päivä yksi:
Syö niin paljon hedelmää kuin haluat.
